- 1 Dobrobiti i štete sportske prehrane, kao sredstvo
mršavljenja - 2 Какое спортивное питание подходит для mršavljenja?
- 3 Fat Burners za žene
- 4 Fat Burners za muškarce
U potrazi za skladom, mnogi koriste različite tehnike,
uključujući stroge monodiete. Međutim, rezultat nije uvijek
opravdava sredstva, a dodatna težina se nakon nekog vremena vraća
nakon odlaska iz prehrane. Razlog za dobivanje na težini, uz
moguće bolesti ili uporaba štetne hrane
spor metabolizam. Dijeta ga samo privremeno ubrzava, što
dovodi do gubitka težine, a pri prelasku na uobičajenu prehranu on
opet usporava. U tom smislu, nedavno vrlo
Primjena sportske prehrane
fit i atletski sportaši. Dodaci prehrani nisu
droga i puna dijeta.
Contents
Dobrobiti i štete sportske prehrane kao sredstvo
mršavljenja
Brojne studije, kao i mišljenja potrošača
доказали пользу спортивного питания для mršavljenja. sport
prehrana je poseban dodatak koji sadrži proteine
(neophodno za ubrzavanje metabolizma), blokatori masti
(sprečavanje masnih naslaga), kompleks vitamina i
minerala. Uzimajući ove dodatke može izgubiti težinu bez bolnih
posta. Od očitih prednosti – beskorisno kuhanje i brojanje
dnevna prehrana kalorija.
Najčešći mitovi:
- �”Kemija” – glavni proizvod sadržan u sportskim dodacima
– protein (protein) dobiven iz kazeina ili sirutke
filtriranjem i koncentracijom, a ne kemijskim reakcijama. - Svaki proizvod sportskih dodataka djeluje isto.
Univerzalni dodaci ne postoje, svaki proizvod dolazi s njim
posebne namjene i različitog sastava. - Uzimajući masnoće plamenika one extra pounds će “rastopiti.”
sport питание — добавка, помогающая улучшить качество питания
i ubrzati metabolizam.
Tijekom primjene aditiva u hrani može se promatrati:
žgaravica, nadutost i proljev, mučnina, koža
osipa.
Применение добавок для mršavljenja может нанести вред
tijelo:
- Alergijske reakcije i individualna netolerancija
komponente sadržane u njegovom sastavu; - Korištenje proizvoda ispod standarda;
- Nepravilna uporaba (npr. Predoziranje).
Какое спортивное питание подходит для mršavljenja?
Do danas, veliki raspon
aditiva različitih proizvođača. sport питание для
mršavljenja — жиросжигатели, прием которых способствует уменьшению
apetit, aktiviranje razgradnje masti, ubrzavanje metabolizma. svaki
iz prikazanih masnih plamenika sportska prehrana ima svoju
preporuke za uporabu, pa prije nego što počnete uzimati
pročitajte upute.
sport питание для снижения веса рекомендуется людям,
koji imaju međusloj masnoće ne manji od 3 cm
Razina pupka na obje strane trbuha. Važno je to shvatiti
Plamenik za masnoće je dodatak koji se ne odnosi na ljekovite tvari
lijekovi. Njegova uporaba pomaže ubrzavanju metaboličkih procesa u
tijela. Для mršavljenja рекомендуется сочетать применение пищевых
dodataka tjelesnim naporima. Tereti zasititi tijelo
kisik, pomažu aktivno sagorijevanje masti, održavanje mišićnog tonusa
i elastičnost kože.
Grijači masti za žene
sport питание для mršavljenja женщин обладает
sljedeće značajke:
- Sadrži veliku količinu prirodnih sastojaka (zelena
čaj, kofein); - Sadrži sastojke za smirivanje središnjeg
živčani sustav; - Sadrže vitamine i minerale potrebne za žene
zdravlje; - Neki proizvodi sadrže blokatore masti u sustavu
problematična područja (bedra, trbuh, stražnjica).
L-карнитин — способствует активной переработке
masnoća i njezina pretvorba u energiju. Prihvaćena 1 kapsula ujutro
na prazan želudac i 30 minuta prije početka treninga.
Омега 3 — повышает иммунитет, снижает
kolesterol, poboljšava kardiovaskularnu funkciju, i
sprječava stvaranje masti. Uzmite 1 kapsulu 2 puta dnevno
nakon jela.
Гуарана — состоит из натуральных компонентов
biljnog podrijetla. Ubrzava metabolizam, povećava se
izdržljivost i snaga. 1500-2000 ml se nanosi prije 30-60 minuta
početi trenirati
Grijači masti za muškarce
Ako je žensko tijelo najosjetljivije
kardio, onda muški na vlast. Na temelju ovoga, ljudi
для mršavljenja нужны другие добавки, нежели женщинам. Kao dio
Fat burneri za muškarce sadrže testosteronske pojačivače
kao, epedij, asparaginska kiselina, eurekom. Osnova lijekova
для mršavljenja мужчин входят: карнитин, кофеин, а также блокаторы
masti. Korištenje masnoće plamenika će omogućiti muškarcima da izgube težinu
u slučaju redovitih vježbi s visokim intenzitetom.
Preporučuje se da se vježbe izvode s teretom koji treba postići
učinkovit rezultat.
sport питание для mršavljenja мужчин:
Протеин — восполняет потребность организма в
proteina, te također blokira masti. Je li glavni agent za
mršavljenja. Prihvaća se pola sata 2 sata prije i poslije 1
jedan sat nakon vježbanja, kao i grickanje između glavnog
obroka.
BCAA — незаменимый продукт спортивного питания,
koji sadrže različite aminokiseline. Primanje BCAA pomaže u kontroli
debljanje i rast mišića. Nanesite 2 tablete u 30 minuta
prije treninga i odmah nakon završetka.
Opti-men — содержат в своем составе витамины и
minerala potrebnih za normalan život. pomoći
apsorpcija hranjivih tvari u tijelu i sprječavanje masnoća
depozita. Uzimaju se nakon obroka 1 kapsula 2-3 puta dnevno.
