- 1 Je li moguće izgubiti težinu ako pijete L-karnitin?
- 2 Kako uzeti?
- 2.1 Sigurno doziranje za gubitak težine
- 2.2 Koje su posljedice za tijelo?
Levocarnitin je prirodna aminokiselina, prirodna tvar,
koji se također proizvodi u ljudskom tijelu u jetri i tkivima
striated mišića. Dnevna doza za odrasli organizam
kreće se od 300mg, budući da tvar obavlja kompleks važnih
funkcije kao što su:
- proizvodnja energije i topline;
- povećati izdržljivost;
- brzo oporavak i detoksikacija tijela;
- pomaže smanjiti kolesterol.
U sportu se Levocarnitine ili L-karnitin smatra neophodnim.
pomoćnik onima koji će izgubiti težinu. Glavni posao ovoga
aminokiseline – pretvaranje masti u energiju, što dovodi do želje
bavite se sportom još više.
Možete dobiti lijek u ljekarnama, u trgovinama sportpit.
Prodaje se u obliku tableta, kapsula, praha, ampula, tekućina
koncentrirati. O tome ovisi vrijeme primjene L-karnitina u tableti.
pili pola sata prije predavanja, prije samog treninga
u tekućem obliku. Dnevna doza je 500-3000 mg. Split
2-3 recepcije dnevno.
Contents
Je li moguće izgubiti težinu ako pijete L-karnitin?
Levocarnitin spada u skupinu vitamina B. Vrijedi se toga sjetiti
bez aktivne obuke i uravnotežene prehrane, lijek nije
će dati rezultate. Štoviše, L-karnitin nije
masnoće i doprinosi bržoj apsorpciji masti
tijela.
Sastav lijeka ovisi o obliku oslobađanja:
- 100 ml sirupa sadrži: 10 g Levokarnitine, fruktoze i
pomoćni sastojci; - 1 tableta sadrži: 100 mg Levocarnitina, 30 mg askorbina
кислоты, pomoćni sastojci; - 1 kapsula sadrži: 250 ili 500 mg, pomoćno sredstvo
sastojaka; - Elkar oralna otopina sadrži: 300 mg lijevog karnitina,
1,2 mg limunske kiseline, 0,5 mg metil parahidroksibenzoata, 0,2 mg
propilparahidroksibenzoat, do 1 ml pročišćene vode.
Koliko možete izgubiti težinu
L-karnitin?
Levarnithine stvarno pomaže da izgubite težinu brže.
što osoba više trenira i troši energiju, to brže i brže
lijek će raditi učinkovitije. Vježbanje fitness trenera
će pomoći u kontroli gubitka težine kombiniranjem Levocarnitina
i aerobne vježbe.
Kako uzeti?
Levocarnitin za mršavljenje kako uzeti? Ako je cilj sportaš
ili samo osoba koja voli sport je sušenje, onda za početak
trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom i proći potrebne
analize.
Prednost je učinak tvari. Osim dostupnih masti,
lijek također oksidira masti koje ulaze u tijelo uz uzimanje hrane,
koje se odmah pretvaraju u energiju.
Upute za uporabu L-karnitina za
Gubitak težine:
- Uzmite Levokarnitin u tekućem obliku prije treninga;
- Obavite niz vježbi u teretani, kod kuće ili u kući
u zrak.
Približan dnevni raspored unosa
kako slijedi:
- 200 mg neposredno prije doručka;
- 200 mg neposredno prije ručka;
- 200 mg neposredno prije večere;
- 600 mg u tekućem obliku prije vježbanja.
Ovaj plan treba slijediti ako barem trenirate
3 puta tjedno. Ako se uopće ne bavite sportom, onda
lijek će biti neučinkovit.
Sigurno doziranje za gubitak težine
Pametno uzimanje L-karnitina, predoziranje je malo vjerojatno. koji
međutim, to se osjeća odmah. Osjetit ćete, prije svega,
kiselost će se povećati. Drugi znak je povećan apetit,
u ovom slučaju, preporuča se kombinirati dodatak
mikrokristalna vlakna.
Optimalni dnevni unos tijekom vježbanja je 1200 mg. razrijediti
dok su vaši nisko-kalorični proteini, povrće i voće
pokušajte jesti najmanje 5 puta dnevno. Svakako isključite
loše navike – cigarete i alkohol.
Nema univerzalnog tečaja za uzimanje L-karnitina za svakoga.
Trajanje upotrebe dodataka ovisi o tome što
ćete izgubiti težinu i postići željeni
rezultati.
Nemojte uzimati lijek tijekom trudnoće i dojenja.
Ako dođe do trudnoće, prestanite uzimati
L-karnitina.
Koje su posljedice za tijelo?
U pravilu, L-karnitin se dobro apsorbira. Preporučljivo je uzeti
ujutro, jer može izazvati nuspojave –
problemi spavanja zbog aktivne proizvodnje energije. rijetko,
ljudi se mogu osjećati razdražljivo i nemirno. u
ovaj simptom je ograničavanje tvari koje stimuliraju živčani sustav
kao što je kofein.
Kontraindikacije za uporabu L-karnitina mogu biti
individualna netolerancija na komponente lijeka koje mogu
uzrokuju alergije, mučninu, glavobolju, slabost. Posavjetujte se s
liječniku o dozama ili poništite opći dodatak. Osim toga, više
šest mjeseci L-karnitin je nepoželjan.
целом, добавка имеет позитивные отзывы и несет больше пользы,
nego zlo. Безобидный для здоровья препарат приведет ас к
gubitak težine i željeno olakšanje, uz redovite vježbe
sport.
