- 1 Kako L-karnitin utječe na tijelo?
- 1.1 Što je bolje za djevojčice?
- 1.2 Kontraindikacije
- 2 Kako uzeti?
- 2.1 Жидкий Л-Карнитин
- 2.2 В таблетках
- 2.3 Kako uzeti prašak?
L-karnitin je tvar koju proizvodi tijelo. Zamjenjiva je
kiselina, koja je uključena u metabolizam masti. Lijek nije
fat burner, njegova glavna zadaća nije spaljivanje masnoća, nego njihova
prijevoz.
L-karnitin isporučuje masne kiseline u mitohondrijima –
neka vrsta mjenjačkih stanica u tijelu. Kao rezultat toga
U procesu se oslobađa energija zbog masnih stanica.
Именно этот процесс способствует похудению и активному
gubitak težine.
Contents
Kako L-karnitin utječe na tijelo?
Препарат способствует выделению не только
физической, но и умственной энергии, повышает
otpornost na stres i snižava kolesterol, štiteći time
krvne žile i srce.
Najučinkovitiji učinak na tijelo, ako
совмещен со сбалансированной диетой и регулярными
тренировками.
Если принять препарат перед физической
нагрузкой, он даст толчок для перестройки энергетического
razmjena u načinu korištenja, kao gorivo, rezerva masti
Tijelo.
Što je bolje za djevojke?
Koji je L-karnitin bolji za mršavljenje djevojčica? –
Odgovor je jednostavan: svaka opcija je učinkovita, sve ovisi o tome
individualne preferencije.
Nema razlike u obliku i obliku puštanja. posljedica
svaki od njih na tijelu je identičan.
Важно помнить, что L-Карнитин помогает
сжигать жир лишь в том случае, если будет затрачена
energija. Поэтому, примите вы его в таблетках, капсулах,
жидком, либо разведенном виде – без разницы. Главное –
uključena energija.
L-karnitin nije lijek, tvrde liječnici
samo potvrdite da nema čarobnih tableta. Bez usklađenosti
uravnotežena prehrana i umjerena tjelesna aktivnost,
Ovaj lijek nije čudo.
Zdrava hrana + sport = lijepa figura.
Nitko nije otkazao ovu formulu. Dugotrajna uporaba
L-karnitin za gubitak težine bez prekida, prema preporukama liječnika, ne
mora trajati dulje od šest mjeseci.
kontraindikacije
Unatoč činjenici da je L-karnitin najbezbolniji sport
Dodatak za gubitak težine, čak i on ima kontraindikacije.
Kontraindikacija L-karnitina je:
- alergije;
- individualna netolerancija;
- nesanica;
- повышенную возбудимость, поскольку он способствует
skladištenje energije.
Bolesnici s hipertenzijom, cirozom, dijabetesom, bolesti bubrega i
ne preporuča se uporaba periferne vaskularne droge.
Trudnice i dojilje trebaju se suzdržati od uzimanja
lijek.
Kako uzeti?
L-karnitin, kada se pravilno primjenjuje, ne samo da doprinosi
gubitak težine, ali vam omogućuje da osjetite val snage i energije. mršavljenje
можно принимать L-Карнитин в качестве добавки, так
kako pojačava prijenos masti i oslobađanje energije.
Najbolji način da uzmete L-karnitin
перед тренировкой, так как физическая активность
pružit će priliku potrošiti oslobođenu energiju, “spaliti” ih
transportirane masti.
Если принимать Л-Карнитин без последующей тренировки, он
только повышает аппетит, будьте осторожны.
Kada koristite lijek za mršavljenje, važno je promatrati svakodnevno
norma i ne prelaze ga. Оптимальная доза
препарата от 500 до 2 000 мг в dan.
Prekoračiti normu L-karnitina nema smisla. Istraživanje nije
nisu utvrđene prednosti visokih doza. Razina tvari
регулируется организмом и все его излишки эффективно
su prikazani.
Жидкий Л-Карнитин
Od svih oblika oslobađanja L-karnitina, najbrži učinak donosi
tekući pripravak. Uzmite tekući L-karnitin za gubitak težine
необходимо перед тренировкой, минут за
10-15.
Mnogi proizvođači sportske prehrane već su dozirali.
порционный жидкий препарат в ампулах. Jeste
je vrlo povoljno. Uvijek možete uzeti dio sa sobom i
isprazniti u svlačionici.
В продаже есть также жидкий препарат, разбавленный в
voda. В пластиковых бутылках 0,5 – 0,7 литра. takva
вариант хорош для длительной аэробной нагрузки, в
tijekom kojih možete “napuniti gorivom”.
Предтренировочная доза для похудения – от 500 до 1 000
mg. Столько же жидкого вещества можно принимать
ujutro na prazan želudac.
В таблетках
L-karnitin za mršavljenje u tabletama i kapsulama, morate uzeti
usmeno ispirite potrebnom količinom vode. nije
samljeti i ne rastapati.
Дозировка в тех же рамках – 1 500 мг в
сутки.
По 500 мг три раза в день перед едой в дни,
kada nema treninga.
В дни тренировок – 500 мг с утра и 1 000 мг
prije treninga. Za razliku od tekućih lijekova, pilula
рекомендуется принимать немного раньше – за 30 минут до
trening.
Kako uzeti prašak?
Prašak L-karnitina je malo neugodniji. Put
aplikacije:
Разводим его в любой жидкости – воде, соке и
čak i čaj. Uzmite 15 minuta prije treninga.
Princip L-karnitina u prahu, ne razlikuje se od
uzimanje tekućeg pripravka, s jedinom razlikom da treba tekućinu
učini to sam. Potrošite još nekoliko kalorija
miješanje.
Važno je napomenuti da je L-karnitin učinkovit za smanjenje težine.
Zbog povećane proizvodnje “goriva” lijek daje snagu i
energije u cijelom tijelu, stimulirajući tjelesnu aktivnost.
