čin
defekacija je posljednji korak u procesu probave i
predstavlja oslobađanje tijela iz ostataka hrane,
koji su prolazili kroz želudac, u debelo i debelo crijevo, gdje je iz njega
Tekuće i esencijalne hranjive tvari su se aktivno apsorbirale
tvari.
Većina zdravstvenih djelatnika preporučuje
odrasli da odu u zahod da isprazne crijeva,
najmanje jednom dnevno. To znači da vi
konzumirati dovoljno vlakana i vode za održavanje
zdrava probava.
Inače, postoji nekoliko načina da se donese
naručite crijeva, a jedan od njih je da ih prisili
čišćenja s klistirama na temelju biljnih ekstrakata ili uzimanja
posebni farmakološki lijekovi.
Pristalice ovog postupka tvrde da će pomoći tijelu
riješite se toksina nakupljenih u crijevima, i
može promicati zdravu funkciju debelog crijeva. Na to
isto, jedan od pozitivnih nuspojava povezanih s čišćenjem,
je brz gubitak težine.
Međutim, prema nekim stručnjacima, problem prekomjerne težine
s visokim stupnjem vjerojatnosti može vam se odmah vratiti
nakon prijelaza na uobičajenu prehranu.
Contents
Što je postupak čišćenja crijeva?
Postoji mnogo različitih načina za čišćenje probavnog sustava.
trakta. Jedan od najpopularnijih je program prehrane,
vrijeme u kojem osoba uopće ne jede čvrstu hranu i pije
puno tekućine određenog sastava (na primjer, sok od limuna, voda,
javorov sirup i paprika), što ga često čini
idite na toalet za postepeno samočišćenje.
Također mršavljenje koristi čišćenje klistira različitih
sastav, unos raznih laksativa, pa čak i crijevni
hidroterapija (čišćenje hardvera). Tijekom ovog postupka pacijenta
leži na posebnom stolu, a cijev je umetnuta u njegov rektum,
kroz koje se dovodi toplo filtrirana voda u crijeva
omekšavanje masa stolice.
Istom sondom, šljake otopljene u vodi
tijelo, tj. sam proces izgleda što je moguće čistije
estetski ugodan. U ovom trenutku u uredu postoji operater koji
prati brzinu protoka tekućine i, ako je potrebno, provodi
masirajte trbuh. Kao rezultat toga, neki ljudi gube više od 5 kg.
prekomjerna težina u samo jednom takvom postupku.
Čišćenje crijeva za mršavljenje: za i protiv
Pros: uklanja zatvor
Zatvor je stanje u kojem se stvrdnjava.
izmet u debelom crijevu, tako da je pranje sposobno
ublažite situaciju i zadržite zdrav debelo crijevo. Topla voda
ublažava i smanjuje otpad koji se također usredotočuje
стенах пищеварительного trakta.
Jedite hranu bogatu vlaknima
(svježe voće i povrće, cjelovite žitarice) pomaže spriječiti
stvaranje zatvora i smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti,
dijabetes, klasična pretilost, gastrointestinalni problemi i
hemoroidi.
Pro: detoksikacija tijela
Čišćenje crijeva omogućuje zaštitu ljudskog tijela od djelovanja
štetne kemikalije, patološki organizmi, sluz i
druge komponente koje se nakupljaju u otpadu debelog crijeva,
i sigurno ih izvadite.
Dodavanje jogurta, kave, pšeničnih klica ili mineralnog ulja
u debelo crijevo čišćenje rješenje može povećati učinkovitost
međutim, takva detoksikacija još uvijek nije dovoljno klinička
istraživanja koja podupiru ovu hipotezu.
Cons: rizik od infekcije
S druge strane, ovaj postupak može povećati rizik
infekcija s različitim patološkim mikroorganizmima,
uzrokovane uporabom nesterilne opreme. Važno je
koristite sustave za jednokratnu upotrebu kako biste smanjili rizike
povezane s širenjem infekcija, bakterija, virusa, kvasca i
paraziti.
Čišćenje korištenih elemenata antisepticima i
može smanjiti rizik od infekcije
zarazne bolesti od čovjeka do čovjeka
kroz sirovu površinu.
Cons: rizik od kontakta s karcinogenima
Postupci pročišćavanja koriste se nefiltriranim
voda iz slavine može nositi opasnost po zdravlje
zbog kontakta s klorom, koji se smatra vrlo agresivnim
kemijska komponenta, a koristi se za dezinfekciju vode
svrhe njezine daljnje domaće uporabe.
Nuspojave čišćenja debelog crijeva
Neke od najčešćih nuspojava.
su: mučnina, povraćanje, nadutost, grčevi, zatvor i
umor. Međutim, to se smatra normalnim procesom čišćenja i
takvi simptomi brzo prolaze.
Međutim, postoje mnogo ozbiljnije i potencijalno
opasne posljedice.
Blage nuspojave
Kao što smo već rekli, uobičajene nuspojave uključuju:
proljev, dehidracija, umor, au nekim slučajevima
alergijske reakcije na sastojke pripravka.
Intestinalna otopina za čišćenje koja sadrži travu senna možda
uzrokovati frustraciju i time narušiti ravnotežu elektrolita
Tijelo. To dugoročno dovodi do tako ozbiljnog
zdravstvene probleme kao što su srčani udar, zatajenje bubrega i
u rijetkim slučajevima – smrtonosno.
Korištenje senne također može utjecati na vašu sposobnost
tijelo apsorbira vodu, što dovodi do dehidracije i
daljnje pogoršanje elektrolitne neravnoteže
proljev. Konačno, senna biljka je vrlo alergena, pa ako i vi
pronaći simptome kao što su oticanje, osip ili
kratkog daha, trebali biste odmah prekinuti postupak
čišćenje.
Ozbiljne nuspojave
Neki od negativnih nuspojava hidroterapije i klistiranja
mnogo ozbiljniji i uključuju rizik od perforacije
(probijanje) crijevnog zida i naknadne infekcije.
U procesu hidroterapije debelog crijeva voda ulazi u debelo crijevo.
više puta zaredom, dok operater provodi svjetlo
masaža, sposobna omekšati i razbiti otpad iz fekalija. Dakle, ovo
postupak se mora provesti pod nadzorom iskusne osobe.
zaposlenik.
Unatoč činjenici da klistir omogućuje korištenje male
crijevna područja, oba ova postupka povezana su s rizikom od ozbiljnih
nuspojave povezane s nepropisnim radnjama osoblja
ili neispravne opreme. Puknuće gastrointestinalnog tkiva
zidovi su vrlo bolni, uz to, infekcija koja se razvija
oštećeno područje može rezultirati dugom hospitalizacijom.
zavisnost
Druga nuspojava je moguća ovisnost tijela.
od čišćenja crijeva za gubitak težine. Stoga je važno zapamtiti
da niti jedan uređaj neće zamijeniti prirodnu sposobnost vašeg tijela
za uklanjanje otpada.
Važno je, не потерять способность к самостоятельной дефекации,
inače će ugroziti vaše daljnje zdravstveno stanje.
(zbog trajnog zatvora). To vrijedi i za razvoj
naviknuti se na uzimanje senne trave!
Čišćenje debelog crijeva kod kuće
Ako patite od kroničnog zatvora ili drugog crijevnog
poremećaja, možete isprobati čišćenje debelog crijeva,
koji će vam pomoći da se riješite mnogih toksina. Ti ne
morate potrošiti mnogo novca na njega, sve sastojke u financijskom
Plan je prilično pristupačan.
Za čišćenje planirajte dan kada ne morate otići.
Vaš dom koji će omogućiti tijelu da se prilagodi unutarnjem
proces čišćenja.
Čišćenje debelog crijeva
1. Jedite svoje omiljene vrste jabuka tijekom cijelog dana (od jutra do
večeri) bez ograničenja, što će pomoći očistiti gustu i ravnu
crijevo. Jabuke u dovoljnim količinama sadrže vlakna, koja
apsorbira tekućinu i stvara dodatni volumen u crijevima,
što uzrokuje brže kretanje otpada “do izlaza”.
2. Za večeru također jesti najmanje 50% zelenog povrća
opskrba tijela kalorija i eliminirati moguće štetne
učinci intenzivne potrošnje jabuka. Među takvim povrćem
Možete istaknuti brokulu, kupus, špinat, zeleni grašak ili
šparoge (može se nadopuniti lososom ili smeđom rižom,
kuhani u dvostrukom kotlu).
3. Možete i dalje jesti jabuke, ako se iznenada ogladnite
prije spavanja.
Crijevno čišćenje sa slanom vodom
1. Pomiješajte ½ čajne žličice morske soli s 200 ml tople vode.
i piti ovu smjesu ujutro na prazan želudac. Sol uklanja fekalne kamenje
na zidovima vašeg crijeva i vraća normalnu prohodnost
hrana koja ulazi u gastrointestinalni trakt.
2. Za udobnost, u otopinu možete dodati ½ tsp.
sok od limuna ako ga ne možete natjerati da ga gurnete
popij piće.
3. Ako vam je još uvijek teško dati ovo „piće“, onda vi
Možete je osvježiti s javorovim sirupom i kivijem ili agavom.
Čišćenje crnog papra s limunom
1. Dodajte ½ čajne žličice paprike (ljutu vruću crvenu)
300 ml tople vode, nakon 4 žlice svježe stisnutog limuna
sok i temeljito promiješati. Ako želite, još uvijek možete ½ tsp
prirodni javor sirup za zaslađivanje smjese ako
potreban. Piti na prazan želudac ne više od pet puta mjesečno za čišćenje
crijeva. Cayenne papar uklanja sluz u debelom crijevu i limun
sok uklanja toksine.
2. Ako vam se ne sviđa okus tople smjese, neka se malo ohladi
10 minuta, zatim ponovno promiješajte i pokušajte
popij piće.
3. Ako papar opeče želudac, jedite svakih 15 minuta 1
žlica meda dok taj efekt ne prestane.
Nježan peeling s đumbirom i trpavcem
1. U čašu svježeg soka od jabuke od 200 ml dodajte 1
žličica mljevenog đumbira i bokvice. Dobro promiješati
do homogene mase. Bokvica povezuje otpad zajedno
đumbir ispire toksine iz debelog crijeva, i hranjive tvari u
sok od jabuke zadržat će crijevnu funkcionalnost u cijelom tijelu
время оčišćenje.
Nakon toga popijte 8 do 10 čaša čiste izvorske vode
upotrijebite ovu smjesu za premještanje “lijeka”
непосредственно в crijeva.
3. Pripremite lagani ručak i večeru, jer nakon teške hrane
čišćenje može uzrokuju bolove u trbuhu.
Alternativno rješenje
Umjesto da se oslanjate na brze rezultate, potražite
načina za promjenu načina života, koji će vam pomoći
borite se s prekomjernom težinom. Ograničavanje veličine dijela, djelomično
jesti, jesti zdravu hranu – sve to će vam pomoći smanjiti
dnevna količina potrošenih kalorija, što će biti sasvim dovoljno
za smanjenje tjelesne masti.
Također je važno povećati razinu tjelesne aktivnosti.
Pokušajte provesti najmanje pet puta tjedno.
30-minutni kardio trening ili trening snage.
