Želite li izgubiti težinu? Sada je lako i elementarno, kao i svi drugi
Brilliant! Pokušavajući dobiti više seksi i napetog izgleda,
svi mi težimo trenutnom učinku i, pokušavajući otići
desno je sve što vaše srce želi! Mislim da je to nemoguće
izgubiti težinu bez žrtava? Zatim pokušajte s vodenom hranom, koja
Amerikanci su patentirali, unatoč činjenici da nema
�”Know-how”!
Voda dijeta za mršavljenje ima samo jedan princip: želite jesti
– Pijte! Ne bojte se, voda nije namijenjena za zamjenu
hrana, samo ona – osnova svih vitalnih
procesima u tijelu, i stoga bi trebali pomoći u dobivanju
ravnotežu!
Voda dijeta za mršavljenje, odnosi se na mono dijeta, i kada
njegovo poštivanje tijekom mjeseca jamči „odlazak“ s osam na
Petnaest kilograma, 3-4 kg tjedno. više
pridržavanje vode dijeta je ispunjen kršenjem izmjene vode u
tijelu, a izlaz kalija i kalcija. Ali vraćamo se na dijetu
Određeni periodi oporavka su opravdani i daju više
izraženiji rezultat.
Praćenje vodene prehrane za mršavljenje uvijek se percipira “na”
Ura “- jedva da postoji lakša dijeta, što nije potrebno
promijeniti svoju uobičajenu prehranu i želju za hranom! Ono što jesmo
Najviše se bojimo – osjećaj gladi i bolne želje
snack, potpuno odsutan.
Poseban odnos prema nama zahtijeva samo vodu koju pijemo.
nije dovoljno. Često, osjećamo nezadovoljstvo, mi
zadovolji glad, a tijelu treba voda. Razlog je u tome
predaleko smo od prirodnih izvora i zaboravili razumjeti
signale vašeg tijela.
Naši svakodnevni obroci obično završavaju tradicionalno
uzimanje kave, čaja ili drugih napitaka koji nisu ni na koji način
može zamijeniti pravu čistu vodu!
Ali navika pijenja čvrste hrane općenito je u suprotnosti sa svima.
zakoni fiziologije! Želučani sok koji proizvodi naše tijelo
ima određenu koncentraciju i razrjeđuje je vodom
inhibiraju procese probave i apsorpcije, uzrokujući nepopravljivo
štetiti zdravlju!
Zapamtite pravilo broj jedan – nemojte piti za vrijeme i nakon jela,
samo dva sata nakon obroka možete dopustiti sebi
piti!
Ali piti vodu prije obroka samo budite sigurni! To je pravilo
jedna od glavnih vodenih dijeta za mršavljenje, treba slijediti
pola sata prije obroka koji će pripremiti probavne organe za primanje
i prerada hrane. Unos vode prije obroka omogućuje vam brzo
do zasićenja i izbjegavajte prejedanje. To je u ovome i
je osnovni princip vodene prehrane – ne prejesti,
puna vode.
S vodom dijeta, osoba treba piti okolo
50 мл на килограмм веса, и так как это достаточно
tvrde nutricionisti preporučuju ulazak u ritam prehrane
postupno i rasporedite svu tekućinu tijekom dana
ravnomjerno.
Zašto voda dijeta se ne preporučuje promatrati više od mjesec dana? mjesec
– optimalno vrijeme kako bi se osiguralo da svi procesi u tijelu
normaliziran, želudac se smanjio i počeo je mnogo zasićiti
manje hrane. Ako osjetite učinke prehrane
više od mjesec dana, možete uvelike naprezati kardiovaskularni sustav i
bubrega i nedostatak kalija i kalcija, kao i drugih
elementi u tragovima. To je zbog rizika eliminacije elemenata u tragovima
velike količine tekućine, preporučuju nutricionisti
Kombinirajte dijetu za mršavljenje s uzimanjem
vitaminsko-mineralni kompleks.
Dok slijedite ovu dijetu, nemojte zamijeniti čistu vodu drugima.
piće, račun pijane vode provodi se samo u čistom obliku, i
Šalicu kave treba neutralizirati čašom vode.
nakon pola sata. Općenito, sve tekućine je bolje zamijeniti vodom.
cijelo razdoblje pridržavanja vodene prehrane.
Posebna napomena: pitka voda iz slavine je opasna! piće
samo čista arteška ili pitka voda od koje se kupuje
pouzdani proizvođači!
Dijeta za mršavljenje je nesumnjivo vrlo učinkovita, ali
prije nego ga iskoristite
obratite se svom liječniku za kontraindikacije.
