Od svih vrsta mesa, piletina se smatra najpogodnijom za mršavljenje.
dojke. U njoj ima malo masnoće, ali puno proteina. Pileća prsa lako
probavlja se bez utiskivanja želuca. U kombinaciji sa svježim
povrće, bez maslaca, bez lomljenja, ovo je izvrsna prehrana
proizvod koji možete bezbrižno jesti tijekom dijete bez straha
bolje.
100 grama pilećih prsa – 150 kcal. Ova kalorija
čisto bijelo meso, bez kože. Ovdje je koža samo potpuno
Sastoji se od masti i stoga nije prikladna za niskokaloričnu hranu
ona mora biti uklonjena. To učinite samo prije kuhanja,
i ne poslije, kad je masna ljuska već uspjela iscrpiti
namočite dijetalno jelo.
Proteini u grudima nalaze se više od ostalih vrsta mesa
100 grama cijele dojke 30 grama proteina. Štoviše, protein pileći file
sadrži sve esencijalne aminokiseline, što znači da čini oskudnu
prehrana gubitka težine puna i uravnotežena.
Za visoki sadržaj vrijednih aminokiselina i niskokaloričnih
Kurogrud je vrlo sličan bodybuilderima. U dnevnom jelovniku ona
postaje redovito jelo, baš kao i sir i proteini
koktel.
Važno je ne brkati kurogrud s drugim dijelovima ptica – nogama i. \ T
krilima. Oni su debeli i nisu prikladni za dijete. Ako je meso nemoguće
jesti s rukama, bez razmazivanja nekoliko maramica, ishrane
ne može biti imenovan.
Jedite pileća prsa za ručak i večeru. Kuhajte bez ulja –
pecite filete na drvenom ugljenu, pecite u pećnici ili
konvekcijska pećnica Služi se dojkama zelenim povrćem i laganim umacima
satsebeli, brusnica, soja. Ako koristite masne umake
kremu, pokušajte staviti vrlo malo – ne više od jednog čaja
žlica. I, naravno, bez krušnih mrvica. piletina
Nuggetsi uopće nisu dijetalna hrana.
