Među raznovrsnim sportskim programima i smjerovima koje bih volio
выделить не совсем обычную, но уже ставшую хитом, дыхательную
gimnastika zove oxysize.
Tvorac ovog sustava obuke, Jill Johnson i ona
sljedbenica Marina Korpan tvrdi da je oksiziranje najbolje
Način gubitka težine od svih vrsta fitnessa.
Ono što je posebno atraktivno kod oxydesign-a je da to ne čini
će zahtijevati od vas vrhunske napore ili kupnju dodatnih
oprema. Za dovoljno vježbanje vlastitog tijela i samo 20 godina
minuta, a prvi rezultati bit će vidljivi za tjedan dana.
Svaka vježba disanja je dobra za zdravlje. aktivan
zasićenje tkiva kisikom poboljšava njihov rad, produljuje
mladost i čini vaš izgled svježim i blistavim. U oxysaise
vježbe disanja u kombinaciji s gimnastikom
Korekcija najproblematičnijih ženskih područja – trbuh i bedra.
Contents
Kako djeluje Oxisis?
Proces cijepanja masti nije moguć bez sudjelovanja kisika,
samo on je sposoban pod određenim uvjetima (niskokalorični
hrana + fizičko opterećenje) uzrokuje smanjenje masnih stanica.
Dovoljna opskrba kisikom ubrzava metaboličke procese, uključujući
broj i spaljivanje viška sedimenata.
Osim toga, proizvodi posebnu tehniku disanja (po trbuhu)
osobitu masažu unutarnjih organa, zbog čega se poboljšava
probavu, vježbanje trbušnih mišića i svi organi počinju
radi bolje Ako disanje prati i vježbe,
Taj gubitak težine bit će brži.
Ovladajte pravilnom tehnikom disanja
Prije nego počnete predavati, morate savladati tehniku
disanje. Morate disati želudac, kao i djeca.
Prvo duboko udahnite, a zatim napunite trbuh zrakom
uzmite tri kratka dodatna udisaja, zatim izdišite i
napraviti tri “dovydhoha” da se potpuno isprazni želudac. U isto
vrijeme potrebno je napraviti jednostavne vježbe na prvi pogled,
uglavnom statičan – napetost trbušnih mišića i zadržavanje u njima
ovom položaju. Postoji oko 10 vježbi u kompleksnom oksidu,
svaki od njih mora biti učinjen tri puta, što će trajati 20-25 minuta dnevno.
Tvrdite da za mršavljenje samo tri puta tjedno
radite vježbe na sustavu oksisayz i sve – gubite ekstra
kilograma bez ograničenja u hrani i sati provedenih u teretani.
Zapravo, nije sve tako jednostavno, od vas će trebati mnogo nastave
napor, i moralni i fizički. Povlačenje i povlačenje
trbuh nije lak zadatak, a neki se čak žale
vrtoglavica tijekom vježbanja.
Vježbe se obavljaju u statičnom načinu, tj. U mišićima
trebate se držati napetosti i ograničenja hrane
zaboraviti neće raditi. Dakle, još uvijek morati znoj, ali rezultat
vrijedi. Volumeni će stvarno nestati, pojavit će se struk i
normalan apetit. Osim toga, oxysize poboljšava ten,
pomaže u borbi protiv edema. Općenito, kao i svaka druga vrsta
fitness, također je koristan i ima značajan
podršku u teškom zadatku pronalaženja lijepog tijela.
