Dijeta od Angeline Jolie

Angelina Jolie jedna je od najsjajnijih predstavnika
Hollywood. Ova glumica je mjerilo ženstvenosti i ljepote
potvrdite različite ocjene. Ali uvijek izgledati dobro
i ostani vitak, glumica ima puno posla,
i dio ovog rada je posebna prehrana, koja je nazvana
zvijezda čast – dijeta Angeline Jolie.

Sadržaj

• Princip prehrane Angeline Jolie
• Koju hranu isključiti i uključiti u prehranu?
• Hrana jelovnik na dijeti od Adzhelina Jolie
• Super koktel protiv prekomjerne težine Jolie
• Savjeti gubitka težine od glumice
• Prednosti Jolie dijete
• Video: Dijeta i dijeta Angeline Jolie

Princip prehrane Angeline Jolie

Temeljno načelo prehrane holivudske zvijezde – smanjiti
jedenje jednostavnih ugljikohidrata na minimum. U idealnom slučaju, jednostavno
ugljikohidrati su potpuno isključeni iz prehrane. Ali uz
ovo pravilo treba napomenuti da je količina konzumiranog proteina i
masnoća nije ograničena.

Ako slijedite ovo načelo dijete Angeline Jolie, onda u
tijelu nedostaje glavni izvor energije (ugljikohidrati).
Kao rezultat toga, tijelo će ga početi zahvatiti kroz proces
lipoliza, što podrazumijeva razgradnju odgođene masti i kako
Posljedica ovog procesa je smanjenje tjelesne težine.

Započinjući dijetu Jolie, trebali biste se pripremiti za činjenicu da je prva
vrijeme će biti malo teško, zbog promjene načina rada
nutritivni stres će biti neizbježan. Prvi dan na dijeti iz Hollywooda
zvijezde koje osoba može osjećati malo slabo,
vrtoglavica, nedostatak energije. Ovo je razdoblje potrebno samo
izdržati, čim se tijelo prilagodi novom
pravila i ponovno će biti puna energije.

Koju hranu isključiti i uključiti u prehranu?

Na temelju načela prehrane, iz prehrane bi trebao biti odmah
isključiti sljedeću hranu:

• masna i začinjena hrana;
• konzervirana hrana;
• najviše ugljikohidratnih namirnica koje su predstavljene kolačima,
  kolače, kolače i ostale slastice.

Budući da sustav hrane ne dopušta nedostatak proteina
u dnevnoj prehrani, može se dobiti iz mršavog mesa,
ribe i peradi, kao i iz kategorije mliječnih proizvoda. Oni koji to ne čine
jede meso, preporuča se jesti pulpu avokada, kao što ima
puno bjelančevina, a egzotično voće se smatra dijetalnim,
unatoč sadržaju kalorija.

Slijedite dijetu Angeline Jolie je nemoguće ako ne i obogatiti
Vaš izbornik sa sljedećim proizvodima:

• svježe povrće;
• voće;
• svježi sokovi;
• prirodni jogurti (domaći);
• matice;
• đumbirski čaj;
• riblji;
• proklijala zrna;
• griz od krem ​​(alternativa žitaricama) bez šećera. U kvaliteti
  sladilo možete koristiti žlicu meda.

Treba piti dnevno od 2 litre čiste vode, dok drugi
konzumirane tekućine (čaj, kava, sokovi) se ne računaju.
Hollywoodska zvijezda ne krije činjenicu da je posegnula za tim
hitnim mjerama gubitka težine pomoću dijete za piće, ali uskoro
vratila se pravilima prehrane svoje prehrane, što joj pomaže
zadržati svoj broj u normi bez štete po zdravlje.

U dnevnom obroku zvijezda uključeni su samo oni proizvodi
ne štetiti figuri iu isto vrijeme su puni izvor
sve potrebne vitamine, hranjive tvari i
minerala.

Hrana jelovnik na dijeti od Adzhelina Jolie

Suprotno uvriježenom mišljenju o tri obroka dnevno, na dijeti
Angelinu Jolie treba jesti najmanje 5 puta dnevno. Nije
će utjecati na dnevnu dozu unesenih kalorija, kao dijeta
obogaćena niskokaloričnom hranom.

doručak

Voćna salata (možete koristiti različite plodove, osim
grožđe i banana), začinjen grčkim jogurtom. U salatu
Možete dodati pregršt oraha, ili ih pojesti odvojeno. Što se tiče
piće, najbolje je popiti šalicu čaja od đumbira, ali ako
teško je probuditi se ujutro bez kave, a onda bez espressa
vrhnje i šećer.

Drugi doručak

Pod drugim doručak je značilo običan snack.
Snack se sastoji od voća, primjerice jabuke i naranče.

ručak

Za ručak svakako pojedite porciju salate od svježeg povrća,
Možete dodati malo salate od sezama i salate sa žlicom masline
ulje. Također trebate jesti ili svježi sir ili komad mršavog mesa,
pari. Od pića ili čaja od đumbira, ili
svježi sok.

Poslijepodnevni čaj

Grčki jogurt i pola voća. Ako je odabrano voće, y
koji mali plodovi, na primjer, marelica, možete ga jesti
u potpunosti.

Večera

Za večeru možete jesti juhu od povrća, što je izvrsna opcija ovdje.
bit će juha za mršavljenje u Bonnu, kao i kriška sira i od 30 do
50 grama oraha.

Ovaj dnevni meni se ponavlja svaki dan
tjedna. Sastojci u sastavu jela mogu se mijenjati, na primjer, u jednom
dan napraviti salatu od kupusa i mrkve, au drugoj
dan – od paprike, krastavaca i rajčica. Tjedan dana kasnije, nakon što je utvrdio
veličine porcija za vaše tijelo, možete početi eksperimentirati
s jelima, izbjegavajući one proizvode koji nisu dozvoljeni tijekom
dijete od Angelina Jolie.

Prehrana Angeline Jolie ne nameće se na dnevni meni teško
ograničenja.

Super koktel protiv prekomjerne težine Jolie

Sama zvijezda u intervjuu priznaje da ne radi uvijek
Ispada da strogo slijediti načela njihove prehrane, to
zbog uskog rasporeda. Ali za takve slučajeve, Jolie ima
čarobni štapić u obliku super koktela koji pomaže zvijezdi
ne gubite sve rezultate koje je već postigla na putu
do savršenih oblika.

Super-smoothie izgleda kao smoothie, ali uključuje
potpuno različite sastojke, i to:

• 1,5 litara mineralne vode bez plina;
• Sok od sedam svježih limuna;
• 20 grama prirodnog meda;
• 1 čajna žličica crvene paprike.

Svi ovi sastojci su pomiješani, a koktel je podijeljen na
3 obroka možete popiti tijekom dana kako biste dobili naplatu
energija i tupa osjećaj gladi. Ovaj se koktel može zamijeniti
grickalice, ali ne mogu biti zlostavljane, kako ne bi uzrokovale štetu
želudac.

Koktel se najbolje koristi samo u hitnim slučajevima.
kada je dan zakazan uz tijesan raspored.

Savjeti gubitka težine od glumice

Nekoliko praktičnih savjeta iz procesa Angeline Jolie
gubitak težine nije bila radost, već radost:

• Tijekom prehrane potrebno je ubrzati metabolizam. U ovom slučaju
  pomaže veliku količinu unesene tekućine – to je đumbir
  čaj, biljne čajeve i svježe sokove.
• Rezultat će biti mnogo vizualniji, ako ne i zaboraviti
  tjelesna aktivnost. Star preporučuje barem igranje sportova
  3 puta tjedno.
• Budući da se tijekom prehrane konzumira količina ugljikohidrata
  na minimum, morate se pobrinuti za dovoljnu količinu
  konzumirane životinjske bjelančevine, koje će postati novi izvor
  energija. Možete izvući bjelančevine iz mliječnih proizvoda, jogurta, i
  i perad i ribu, samo ih najbolje kuhajte
  par.
• Umjesto žitarica za doručak, možete sigurno jesti muesli,
  koji sadrže vlakna, što će imati pozitivan učinak ne samo
  na slici, ali i na stanje kože. Muesli se mogu napraviti i
  samostalno – pomiješajte zobenu kašu sa suhim voćem i ogulite
  sjemenke.
• Zvijezda crvenog tepiha inzistira na tome
  hladna juha od povrća, koja nema kalorija, ali ima vitamina
  i hranjive tvari.

Ne možete u prvim danima prehrane previše smanjiti kalorije
izbornika jer tijelo treba polako ući
dijeta, tako da ne utječe na zdravlje.

Prednosti Jolie dijete

К самым главным преимуществам dijete od Анджелины Джоли можно
uključuju:

• Postupno mršavljenje bez stavljanja tijela u stres
  stanje;
• Nema kontraindikacija za prehranu, kao i njezina prehrana
  uravnoteženi;
• Gubitak težine ne doživljava osjećaj gladi koji je prouzročen
  česti obroci;
• Zahvaljujući ovom napajanju sustav se poboljšava i ubrzava
  metabolizam;
• Nakon gubitka težine, višak kilograma se ne vraća i težina
  uspijeva zadržati stabilnu oznaku.

Результат dijete od Анджелины Джоли действительно порадует и
iznenađenje ako ispunite sve uvjete prehrane – za mjesec dana možete izgubiti
od 5 kilograma i više.

Također možete istražiti holivudsku prehranu na koju ste navikli.
mnoge zvijezde Zapada za mršavljenjem.

Video: Dijeta i dijeta Angeline Jolie

U posebnom videu možete se upoznati s jednim od recepata.
jela bazirana na principima prehrane Angeline Jolie, i
samo naučite još nekoliko nijansi o tome što točno jede
zvijezda.

Njegova pojava Angelina Jolie motivira mnoge djevojke
slijedite svoj lik i ljepotu. Naravno, ovo je vrlo važno.
dobro jesti, što uvelike doprinosi prehrani
zvijezde, koje će izgubiti ukupno 5 kilograma
za mjesec dana.