- 1 Osnove prehrane za 3. pozitivnu krvnu skupinu
- 1.1 Izbornik za tjedan
- 2 Что нужно есть при 3 negativan группе крови?
- 2.1 Izbornik za tjedan
- 3 Koje su razlike za žene i muškarce?
Među svim vrstama dijetnih ograničenja za mršavljenje,
smatra se najučinkovitijom dijetom za krvnu skupinu
Pri tome se uzima u obzir fiziološka osobitost osobe, a posebno za
To je okvirni izbornik za tjedan dana.
U ovom slučaju, pogledat ćemo dijetu kako bismo je održali
zdravlje i gubitak težine za treću krvnu skupinu. Od nje
posjeduje petinu našeg stanovništva. Unatoč činjenici da mnogi
stručnjaci tvrde da Rh grupa navodno nema
vrijednost, u sljedećem materijalu ćemo pogledati valjanost
proizvoda za pozitivnu treću krvnu skupinu i
negativan.
Contents
Osnove prehrane za 3. pozitivnu krvnu skupinu
Unatoč plusu u samom naslovu, vlasnici su pozitivni
faktor rezusa treće krvne skupine vrlo je osjetljiv na različite
vrsta bolesti i virusa. I ljudi koji se odnose na gore navedeno
kategorije označene s “plus” podliježu nastanku šećera
dijabetes. U tom smislu, kombinirati jelovnik prehrane, s kojim smo mi
u nastavku ćemo vam predstaviti, preporučuje se zajedno s plućima
tjelesne aktivnosti: ples, joga, pilates.
Pogledajmo bliže hranu koja je
данном случае настоятельно рекомендуют включить в меню
Stručnjaci za dijetu za mršavljenje:
- sve vrste mesa, osim mesa svinjskog i patke;
- nemasna riba;
- riže;
- mliječni i mliječni proizvodi: vrhnje, svježi sir, kefir,
jogurt, jogurt, rjaženka, mlijeko, sir; - voće: jabuke, naranče, breskve, ananas, banane, grožđe,
jagode; - đumbir, peršin;
- mrkva;
- brusnica, trešnja
Также предлагаем ознакомиться со списком категорически
воспрещенных продуктов питания в меню диеты для людей,
s trećom pozitivnom krvnom grupom:
- svinjski;
- pačje meso;
- riblji;
- proizvodi koji sadrže rajčicu: sok od rajčice, paradajz paste,
kečap; - avokado, dragun, nara;
- pšenica;
- kukuruza;
- heljda;
- gazirana pića.
S obzirom na ovu vrlo strogu zabranu proizvoda koji sadrže
veliku količinu vitamina, dok slijedi dijeta za treću
pozitivne krvne skupine, preporučuje se uzimanje
vitaminski kompleks lijekova.
Unatoč strogoj zabrani alkoholnih pića podložno
dijete, vlasnici treće pozitivne krvne skupine su dopušteni
umjereno korištenje vina i piva.
Izbornik za tjedan dana
S obzirom na popis dopuštenih proizvoda, možete napraviti
специальное меню на неделю диеты для похудения для людей с
третьей положительной группой крови. Radi praktičnosti,
Predstavljamo vam našu najučinkovitiju opciju prehrane
sljedećih sedam dana za održavanje zdravlja i
Gubitak težine:
ponedjeljak
- Doručak: kuhana riža – 200 g, biljni čaj;
- Ručak: juha od povrća i čaša nemasnog kefira;
- Večera: konusi s niskom razinom masnoće – 3 kom.
utorak
- salata od agruma, začinjena prirodnom nemasnom tvari
jogurt; - dva kuhana jaja, kolač od ribe;
- paprika s lukom – 200 g
srijeda
- parni omlet, crni čaj bez šećera;
- pečeno kuniće s povrćem – 250 g;
- 150 grama kuhane riže, kompota od jabuka.
četvrtak
- 250 g skute s grožđicama, šalica zelenog čaja;
- voćni lonac s malo masnoće kiselo vrhnje, narančasta
svježe; - kuhano jaje, 200 g suhih marelica.
petak
- omlet sa slatkim paprom i zelje, slano vruće
pića; - svježi sir s sušenim voćem i sokom od ananasa;
- meso kunićavog kunića – 150 g
subota
- dva kuhana jaja, povrće;
- pire od mrkve i jabuke, čaša crnog vina;
- govedina sa niskim udjelom masti, 200 ml kefira.
nedjelja
- smoothie od citrusa, 100 ml prirodnog jogurta;
- pileći paprikaš s paprikom – 200 g;
- citrusna salata, biljni čaj.
Что нужно есть при 3 negativan группе крови?
В меню диеты для похудения людей,
относящих себя к категории третьей negativan группы крови, в
обязательном порядке должны находиться следующие продукты
napajanje:
- krastavci;
- grah;
- jaja;
- meso od govedine, teletine, ovčetine i kunića;
- ribe: iverka, bakalar, tuna, sardina;
- maslinovo, suncokretovo, laneno i bundevino ulje;
- zeleni čaj;
- infuzije i ukrasi na bazi maline, kadulje i ginsenga;
- sokovi od brusnica i krastavaca;
- kakao;
- kiseli kupus;
- sušeno voće;
- lješnjaci;
- oraha;
- sjemenke suncokreta;
- soje;
- žumanjak jajeta;
- mlijeko i kiselo mlijeko: jogurt, kefir, sir, pavlaka,
svježi sir.
Obroci trebaju biti tri obroka dnevno, s razmakom od tri sata
svaki obrok. Srednje veličine.
Отказаться же при соблюдении диеты для
похудения следует от:
- masno meso i riba;
- heljda i griz;
- kukuruza;
- masline;
- kokos;
- kikiriki;
- proizvodi od pšenice;
- gazirana i pića koja sadrže šećer;
- rotkvice, artičoke i rajčice.
Izbornik za tjedan dana
Izbornik za tjedan dana диеты для похудения для представителей
третьей negativan группы крови, с учетом всех
Preporučeni proizvodi su sljedeći:
ponedjeljak
- Doručak: kuhano jaje, Grickalice od krastavaca;
- Ručak: pečena janjetina – 200 g i čaša bez masti
jogurt; - Večera: salata od voća i vitamina i sok od mrkve.
utorak
- 150 g skute i kuhanog jaja;
- paprika i paprikaš;
- parni omlet, narančasta.
srijeda
- яблочное пюре, zeleni čaj;
- posuda od svježeg sira sa suhim voćem i lješnjacima;
- 150 g kuhane riže i soka od mrkve.
četvrtak
- Salata od citrusa, 150 ml nemasna prirodna
jogurt; - krem juha od povrća i čaša svježe breskve;
- 200 g kunića.
petak
- tost s topljenim sirom i vrućim pićem s medom;
- voćni lonac, voćni sok;
- riža, kuhano jaje i zelena jabuka.
subota
- sok od krastavaca i salata od kupusa;
- popijte mješavinu povrća, začinskog bilja i kiselog vrhnja
kadulje, - svježi kravlji sir – 200 g i svježa naranča.
nedjelja
- omlet na pari s feta sirom i slatkom paprom,
crni čaj s limunom; - variva od kupusa, tikvica i janjetine, izrez ginsenga;
- voćna salata, bogato obrađena s niskim udjelom masnoće kisele vrhnja
sok od ananasa.
Koje su razlike za žene i muškarce?
Općenito, razlike u krvnoj skupini su samo u prirodi
oba spola. Ako je muškarac sklon osvojiti ženku
srce svakako znači žena koja posjeduje treću
krvnu skupinu odlikuje posebno strpljenje i elegancija.
Ponovo, gore navedene informacije treba tretirati jednako kao i
i horoskopima. Odredite karakter osobe prema datumu rođenja,
ime ili, u našem slučaju, krvnu grupu – čudno i barem
najmanje glupo.
S obzirom na razlike u ishrani za oba spola – njihovo
br. Je li mali broj ljudi može imati poteškoća
s probavom i apsorpcijom u tijelu nekih proizvoda
napajanje. Ali ovdje nije važno – ti si muškarac ili žena. Sve
ovisi isključivo o fiziološkim osobinama osobe.
