- 1 Dijetanje glave za 4 dana
- 1.1 Osnovna načela
- 1.2 Dopušteni proizvodi
- 1.3 Izbornici
- 1.4 Koliko možete smršati?
U potrazi za djelotvornom i najučinkovitijom dijetom
gube na težini, zaustavljaju se na glumcu, nazivaju teatralnim.
Izbornik za prehrambeno ograničenje za spuštanje kilograma
slavne osobe postoje od 70-ih. To objašnjava nedostatak
extra kilograma i trim izgled u djetinjstvu idola.
Koliko je učinkovit i ima li smisla posvetiti izbornik?
Glumčeva prehrana određenog vremena?
Contents
Djelovanje tijekom 4 dana
Актерская диета предназначена для быстрого и
djelotvoran gubitak težine, dakle, imenuje samo 4 osobe
dana
Суть данной диеты в высушивании и
придании телу красивых очертаний. Također djeluju
Ograničenje u prehrani namijenjeno je brzom mršavljenju.
Nazivanje korisnim ili ljekovitim je iznimno teško, ali izbornik
4 dana učinkovit, bez sumnje.
Prije 4-dnevne posvećenosti ovoj restriktivnoj prehrani,
pročitajte temeljna načela i preporuke i uvjerite se
spremnost tijela na “djelovanje prehrane”.
Osnovna načela
Osnovna načela актерской диеты — сбросить
лишние килограммы всего за 4 dana Imajte na umu ograničenja u prehrani
4 dana namijenjena brzom mršavljenju prije važnog
događaj.
U skladu s ograničenjem od 4 dana treba biti 1 put godišnje, kao često
Koristite izbornik restriktivne prehrane za 4 dana
je pun posljedica – s viškom kilograma će napustiti državu
zdravlja, snage, sna i trese emocionalno stanje.
Главное отличие «актерского питания» от
остальных — допустимость в рационе алкоголя, а конкретнее
– kvar. Unatoč imenu, kokice na popisu preporučenih
Proizvodi nisu uključeni. Glavni su sir i mliječni proizvodi
proizvodi.
Strogo je zabranjeno promatranje restriktivnog izbornika.
slavna hrana ako imate:
- Zatim povišen krvni tlak na pozadini bolesti srca
imaju hipertenziju. Alkoholno piće u jelovniku je korisno.
za srce, ali je strogo zabranjeno za hipertenzivne pacijente
s obzirom na ograničenu prehranu. Dopuštena stopa za srce
neuspjeh – ne više od jedne čaše vina dnevno; - Bolesti probavnog trakta. Proizvodi s popisa izbornika
za gubitak težine kontraindicirani su za osobe koje pate od disfunkcije
probavni sustav kao alkoholna pića
stijenke tankog crijeva i izazivaju gutanje
klice; - Posljednji mjeseci trudnoće. Sjetite se da ste trudni
alkohol je strogo zabranjen; - Dijete. Majke koje doje trebaju biti posebno oprezne
pokupite svoju prehranu. Proizvodi dizajnirani kako bi ih se riješili
kilogrami će naškoditi vama i djetetu; - Adolescencija. Ljudi koji su malodobni i sa njima
ni u kojem slučaju organizam ne može biti “testiran” na bilo koji način
na sličan način.
Dopušteni proizvodi
Popis dozvoljenih proizvoda je slab, ali učinkovit. Njihova svojstva
potiču čišćenje organizma od toksina i poboljšavaju ga
rad crijeva.
Osim vina i sira, dopušteni su i proizvodi za glumu
Sljedeće dijete:
- riže;
- fermentirani mliječni proizvodi;
- dijetetsko meso.
Также для похудения на актерской диете,
рекомендуется ежедневно пить воду в больших количествах и
isključiti hranu koja sadrži šećer. Hrana se može jesti
neograničene količine, bez dodavanja soli, papra, umaka i
ostale začine. Prisutnost alkohola eliminira potrebu
bavite se sportom.
meni
Za postizanje najučinkovitijih rezultata.
быстрого сброса веса, в виде лишних килограммов, требуется
соблюдать меню вышеуказанного пищевого ограничения
unutar 4 dana.
Dijeta je dizajnirana za brzo mršavljenje, ali nema jamstva da
Povratak na uobičajenu prehranu, rezultat će se nastaviti dugo vremena.
Stoga, nakon 4 postna dana, ograničite omjer štetnog
hrana.
Djelovanje tijekom 4 dana — меню и
preporuke:
Prvi dan s istovarom i čišćenjem
učinak. Jedite kuhanu rižu u neograničenom broju
piti sok od rajčice. Također preporučujemo
zdravi zdravi san i duge šetnje na svježem zraku.
- Doručak: riža, sok od rajčice;
- Ručak: kaša od riže od mlijeka, čaj;
- Večera: salata od rajčice.
Второй и третий день содержат в своем меню для
потери веса исключительно белковые продукты: можно
jesti svježi sir, piletinu i zečje meso. Preporučuje se piće
zeleni ili biljni čaj i kefir.
- Doručak: svježi sir, zeleni čaj;
- Ručak: kefir i 250 grama mršavog pilećeg mesa;
- Večera: paprikaš s povrćem, kefir.
- Doručak: svježi sir s medom;
- Ručak: niske masnoće piletine, slabi čaj bez šećera;
- Večera: meso zeca, na žaru, popijte čašu
obrano kefir.
Posljednji četvrti dan prolazi pod sloganom
�„Vino”. Koristite vino umjesto vode i ostatak.
pića. Dnevna stopa – 1 litra.
- Doručak: 250 ml vina i kruh s dijetama.
sir; - Обед: 500 мл вина и неограниченное количество sir;
- Večera: 250 ml vina i 300 grama sira.
Ako uopće ne pijete alkohol, ali želim pokušati
Izgubite 2-3 kilograma pomoću glumačke prehrane, zamijenite vino
sok, po mogućnosti narančasta.
Koliko možete izgubiti težinu?
Gornje ograničenje hrane za 4 dana je lijepo
nije lako, ali za one koji vole eksperimentirati, razmislite koliko
Možete izgubiti težinu na djelujući dijeta.
Djelovanje tijekom 4 dana подразумевает сброс веса, в
виде от 2 до 4 килограммов. Ona “isušuje” tijelo i
zahvaljujući proizvodima iz izbornika, potiče brzo probavu
proces u ljudskom tijelu.
По итогу, организм будет истощен и «высушен»,
ali bez dodatnih kilograma. Istovar 4 dana će dovesti tijelo u
željeni oblik i osiguravaju vitak oblik.
Давайте вспомним результаты диеты для потери веса
slavne osobe:
