Kemijska dijeta 4 tjedna

  • 1 Kemijska prehrana Osama Hamdiy – opis
    • 1.1 Osnovna pravila prehrane
    • 1.2 Izbornici za 4 tjedna – stol
    • 1.3 Za i protiv
    • 1.4 Koji su rezultati?

Kako izgubiti težinu bez gladi? Kako izgubiti težinu, ne računajući
kalorija? Kako postati primjer idealne figure, a ne dovesti se do sebe
anoreksija?

Na ova i mnoga druga pitanja vezana uz “gubljenje težine bez. \ T
posebni napori “,” posebna tehnika Amerikanca
Profesor Osama Hamdiy, dizajniran za borbu protiv viška
kalorija u osoba s dijabetesom.

Contents

Kemijska Osama Hamdi dijeta – opis

Dodavanje riječi “kemijski” na gornju dijetu Osame Hamdy
ne slučajno. Sva takva ograničenja izbornika dolaze u naše živote
radikalno promijeniti prehranu.

Kemijska, ona je jaje, dijeta Osame Hamdy je prepoznata kao jedna od
najstrožiji i zahtjevniji za njegovo puno poštovanje, s velikim brojem
ograničenja.

Osim gubitka težine, izbornik kemijske dijete prema metodi Osame Hamdy
pružit će vam djelomičnu odbojnost prema proizvodima koji sadrže šećer.
To jest, za vrijeme moći na ovom ograničenju, vi ste tako
naviknut ćete se postojati bez slatkiša, da ih ne želite
koristiti i na kraju.

Izbornik kemijska dijeta za 2 tjedna će izgubiti težinu za 5-7 kg.
Stoga, ako želite produljiti ograničenje od 4 tjedna,
rezultat će biti dvostruko veći.

Osnovna pravila prehrane

Kemijska dijeta 4 tjedna – испытание на выносливость
svima koji su se odlučili boriti s viškom kilograma i poraziti ga.

Ovo ograničenje kemijske hrane je dodijeljeno jakom
gubitka težine Njegov je plan sljedeći: što više vagate, to više
će izgubiti. Uz samo jedan uvjet, morate poštivati ​​sljedeće
pravila izbornika:

  • pijte puno tekućine dnevno;
  • dopuštena dijetna soda, kava i čaj bez šećera;
  • u slučaju neplaniranog prekida prehrane,
    natrag na sam početak njezine hrane.

Ne zaboravite najvažnije pravilo pridržavanja prehrane
Усамы Хамдий: главный продукт питания в меню – куриное
яйцо
!

Категорически запрещены такие продукты, как
banane, grožđe i mango.

Jedno od glavnih ograničenja kemijske granice je
zabrana krumpira. Osama Hamdy je vjerovao da je to i najmanja upotreba
hrana koja sadrži krumpir uništit će cijelu bit sustava
napajanje.

Izbornik za 4 tjedna – stol

Izbornik kemijske prehrane za prvi tjedan:

Doručak je isti za sve dane – 2 kuhana jaja.

Dan u tjednu doručak ručak Večera
ponedjeljak  2 kuhana jaja  voće i svježi sok od naranče  250 grama mršave piletine
utorak   –  gulaš od nemasnog mesa i povrća  krastavci, rajčice i prehrambeni kruh
srijeda  –  rajčica s sirom i dijetetskim kruhom  150 grama parene govedine
četvrtak   –  voće s jogurtom s niskim udjelom masti, sok od naranče  popijte salatu, krastavce i rajčice s malo masnoće
jogurt
petak   –  omlet na pari  biljni gulaš s ribljim komadima bez masnoće
subota   –  voće sa sokom  povrće i nemasno svinjetina
nedjelja   –  omlet na pari i sok od naranče  salata i kefir s niskim udjelom masti

Drugi tjedan:

Dan u tjednu doručak ručak Večera
ponedjeljak   2 kuhana jaja  salata od zelenog lišća  jedna narančasta
utorak   –  riba s povrćem pečenim u pećnici  jedan grejp
srijeda   –  pečena riba i povrće  omlet na pari
četvrtak   –  150 grama nemasnog sira s kiselim vrhnjem  svježi krastavci i rajčice
petak   –  pečeni goveđi file  gulaš od povrća
subota   – piletina s povrćem pečenim u pećnici  voće i sir
nedjelja   –  250 grama pilećeg mesa pečenog s rajčicama  piletina na žaru i sok od rajčice

Treći tjedan

В особенности третьей недели питания по диете
Osama Hamdy ulazi u mogućnost neograničenog korištenja toga
ili drugi proizvod prikazan u izborniku.

  • ponedjeljak: все фрукты и фруктовые соки,
    osim banana;
  • utorak: овощное рагу, приготовленное на
    par;
  • srijeda: яблочное пюре и томатный сок;
  • četvrtak: листовой salata;
  • petak: мясо, приготовленное на par;
  • subota: апельсины;
  • nedjelja: фруктовый салат.

Četvrti tjedan

  • ponedjeljak: 250 грамм вареной курятины и
    iste ribe, dvije naranče;
  • utorak: 200 грамм запеченной курятины с
    voćna salata;
  • srijeda: обезжиренный творог и овощи;
  • četvrtak: фрукты;
  • petak: отварная курица и листовой
    salata;
  • subota: нежирный сыр и огурцы с
    rajčice;
  • nedjelja: нежирная рыба.

Ako vam ova dijeta ne odgovara, proučite jelovnik.
Maggi 4 tjedna.

Za i protiv

U njega se uvode sve kemijske “intervencije u tijelo”
dobro i loše. Razmotrite glavne prednosti i mane
Ograničeni izbornik Osame Hamdy:

Pros:

  • smanjena glad;
  • uravnotežen izbornik;
  • pristup ograničenom meniju za osobe svih dobi
    kategorije.

kontra:

  • ista hrana u jelovniku;
  • dugo trajanje ograničenog izbornika;
  • stroga pravila.

Koji su rezultati?

Uz pravilno poštivanje ograničenja hrane Osame Hamdiy,
4 tjedna možete izgubiti težinu od 20 do 30 kg.

velika vjerojatnost navikavanja na takvu prehranu i dobrovoljnost
ograničavanje u slatkim visokokaloričnim namirnicama. rezultati
kemijske dijete ovise o vašem tijelu i reakciji
na nekim proizvodima.

Sveukupno gledano, rezultati su pozitivni: tanki, stabilni
funkcionalnost probavnog sustava i dobro raspoloženje.

Izgubiti težinu zbog kemijskih ograničenja Osame Hamdy nije lako
samo fizički, ali i moralno. Power Shift
izaziva pogoršanje blagostanja i to se odražava u
emocionalna pozadina.

Još jedna stvar, kada su vidljivi prvi rezultati. Tada raspoloženje
самооценка и, главное, самочувствие – на высшем уровне.

Fotografije prije i poslije kemijske prehrane izgledaju kako slijedi
na sljedeći način:

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: