Rice dijeta

Kada je Nikolai Baskov sjeo na dijetu s rižom, dogodio se
opstrukcija želuca i morala sam nazvati hitnu pomoć … S tobom to nije
se događa ako slijedite glavno pravilo prehrane riže
пить много воды.

Rice dijeta

Najkorisnija riža je smeđa, neobrana, jer je unutra
rižina ljuska sadrži većinu hranjivih tvari i
vlakana. I što je više vlakana u proizvodu, to je manje kalorija.
Stoga se takva riža najbolje koristi u naše svrhe.

Rice dijeta № 1 —  «Разгрузочная»

Ova dijeta se koristi za vođenje tjedno
dana posta. Ništa lakše: popijte čašu riže,
kuhajte ga (bez soli i šećera), podijelite na 5-6 obroka i jedite
tijekom dana. Ništa više. 20 minuta prije jela, popijte
čaša tekućine: zeleni čaj, svježi sok, mineralna voda
bez plina ili čak obične vode.

Rice dijeta № 2 —  «Радикальная».

Ponovite dijetu broj 1 tri dana za redom.

Rice dijeta № 3 — «Пять чашек риса на
doručak “

Stavite 5 velikih praznih šalica u nizu. Uzmi 2 žlice. l. riža i
sipajte u jednu od šalica. Ulijte čašu vode. Sljedeći
dan, promijenite vodu u šalici, au drugu šalicu ponovno ulijte rižu i
napunite vodom. I tako 5 dana – promijenite vodu u čašama
riža i dodajte im novu. Šesti dan umjesto doručka
jesti rižu iz prve čaše i uliti u nju svježi dio.
Stavite šalicu na kraj linije. Sljedeći день съедаете рис из
drugu šalicu i skuhajte novu seriju.

Namočena riža gotovo da ne sadrži škrob, ali ostaje
vlakno, koje je vrsta crijevne metle,
čisti ga. Tijekom dana jesti kao i obično, ali bez fanatizma –
ne više od 1500 kalorija. Ponovite 2 tjedna ili dok vam ne postane dosadno.

Rice dijeta № 3 — «Почти как в Японии»

Za rižu jesti za doručak, ručak i večeru, dodajte
nemasna riba, plodovi mora, povrće (krastavci, rajčice, repa,
mrkve, rotkvice, grah, squash) voće (jabuke, kruške, smokve,
datumi), gljive, zelje, jogurt, med, možete imati malo povrća
maslinovo ulje. Ništa prženo, začinjeno i slano – sve kuhajte,
Pari ili jesti sirovo.

Glavno pravilo: aditivi trebaju biti onoliko koliko i riža.
Trajanje – 5-7 dana, ali ne više od dva tjedna. nakon
na kraju dijete riže, pokušajte jesti manje masti, brašna i
slatko. Nije ni čudo što ste sjedili na riži.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: