Strašan dijeta za mršavljenje

• 1 Osnovni principi izvrsne prehrane
  • 1.1 Popis dopuštenih proizvoda
  • 1.2 Izbornik za tjedan
  • 1.3 Ispravan izlaz
  • 1.4 Rezultati i fotografije prije i poslije

U potrazi za strašan dijeta za mršavljenje? Onda je ovaj članak namijenjen
vi.

Ne možete ne vidjeti, zapravo se zove dijeta
strašan, jer su rezultati mršavljenja nevjerojatni i ludi.
Ovo ograničenje hrane prvi put se pojavilo u jednoj od društvenih
mreže i zahvaljujući mnogim pozitivnim recenzijama
proširila se preko interneta.

Je sve tako jednostavno i što su značajke strašan
dijete, pričaj.

Osnovni principi izvrsne prehrane

Osnovni princip prehrane strašan za mršavljenje
– jednostavna kompozicija izbornika. Većina preporučenih proizvoda je u
svaki hladnjak.

�”Lose” može biti od 5 kg, sve ovisi o karakteristikama vašeg
stas. S početnom težinom od 80 kg, možete baciti u dva
više puta.

Увы, данное ограничительное питание для похудения
подходит не всем. Nemojte uključivati ​​proizvode u izbornik
strašna dijeta s:

• poremećaji gastrointestinalnog trakta;
• fizička i mentalna aktivnost;
• �”Skoči” krvni tlak;
• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• bolesti probavnog sustava.

Prije nego se ograničite na visokokaloričnu hranu, razmislite
Više prednosti i mane ove moći.

Начнем с плюсов:

• brz učinkovit rezultat;
• jednostavan izbornik;
• čišćenje tijela od štetnih tvari;
• štedi vrijeme.

Ušteda vremena je jednostavna prehrana u kojoj nema
trebate kuhati.

Također ovaj strašan proces hrane
назначается в целях избавления от ожирения 3 и 4
stupanj.

kontra:

• stres;
• slabost;
• aritmija;
• smanjeni imunitet;
• kršenje menstrualnog ciklusa;
• pogoršanje kože, noktiju i kose.

Prije uporabe, pobrinite se da vaše zdravlje i
psiha neće odustati od dugog “štrajka glađu”. Prilagodite se
strogi uvjeti za gubitak težine i izuzetno ograničen teški sustav
napajanje.

Od stresa i čestih vrtoglavica su norme kada
poštovanje strašne prehrane, osoba s mentalnim invaliditetom ili
česta razdražljivost je strogo kontraindicirana
ograničenje.

Popis dopuštenih proizvoda

Для наибольшего эффекта похудения, рекомендуются
Sljedeći proizvodi:

• jabuke;
• čaj;
• svježe povrće;
• mlijeko, kefir;
• pročišćenu vodu.

Voda se, usput, može piti u neograničenim količinama, jer
ona je izvor hranjivih tvari za svaku stanicu
Tijelo.

Popis dopuštenih proizvoda для диеты офигенной может быть
obogaćena jednostavnom niskokaloričnom hranom. Na primjer, voće,
svježi sir i kruh za prehranu.

Budući da je prehrana strašna – zapravo je štrajk glađu, sa svojim
poštujući, nećete dobiti hranjive tvari u kojima
dnevne tjelesne potrebe. Поэтому, проходить строгое
ograničenje hrane treba kombinirati s posebnim
lijekove koji uključuju sve potrebno
vitamini.

Izbornik za tjedan dana

Izbornik za tjedan dana для офигенной диеты, с учетом
Svi preporučeni proizvodi izgledaju ovako:

 ponedjeljak

• Doručak: zeleni čaj i kisela jabuka;
• Ručak: krastavac s rajčicama, kefir;
• Večera: zelena salata, čaša toplog obranog mlijeka.

utorak

• čaj s limunom i svježim sirom;
• samo vodu;
• svježi krastavci.

srijeda

• Kivi, jagoda i zeleni čaj s limunom;
• voda;
• jabuka i kefir.

četvrtak

• jogurt;
• jabuka;
• voda.

petak

• pire krumpir;
• čaj;
• jabuka.

subota

• svježi sir;
• salata od krastavaca i kupusa;
• sok od mrkve.

nedjelja

• voćni pire;
• jabuka;
• voda.

Ako osjećate loše zdravlje, trebali biste
odmah zaustaviti ovaj strašan način za izgubiti težinu, inače
riskirate da budete u bolnici duže od samog trajanja
пищевое ograničenje.

Ispravan izlaz

Za glatki prijelaz iz “strašnog štrajka glađu” u uobičajeno
unos hrane treba konzumirati samo tekućinu 2-3 dana.
Zatim postupno dodajte meso, voće i povrće u jelovnik.

Izlazak iz strašan dijeta za mršavljenje traje 2-3 tjedna.
этот период рекомендуются:

• jogurt;
• svježi sir;
• pire od povrća;
• jaja;
• breskve, dragun, marelice.

Posljednjih dana “odjavljivanja” strašna ograničenja
može priuštiti više visokokaloričnih obroka:

• kajgana;
• variva;
• gulaš od povrća;
• pržena riba;
• kobasice od mlijeka;
• kruh.

Pijte čaj s limunom i kavom s vrhnjem. Promijenite prehranu
ukusni recepti i postupno se vraćaju u uobičajeni ritam
života. Također u malim količinama prihvatljive soli.

Kada izađete iz jelovnika hrane za nevjerojatnu dijetu za mršavljenje,
категорически запрещены физические упражнения, так
jer koža jako pada i na trbuhu ostaju nabori.

о избежание возврата лишних килограммов,
nastavi se ograničavati slasticama, kolačima,
pečenje, mliječni proizvodi s visokim udjelom masti i drugo
visokokaloričnu hranu.

Rezultati i fotografije prije i poslije

Ako ste uspješno prošli strogi izbornik, ali “super”
ograničenja, usporedite rezultate gubitka težine i zdravlja
prethodnih pokazatelja.

S poboljšanjima ponovite postupak nakon 2-3 godine. često
ne možete gladovati, inače će psiha biti potpuno
uzdrmano, a zdravstveno stanje je blizu nule.

Ako rezultati nisu ohrabrujući, trebali biste odabrati drugi.
u izborniku. Nemojte očajavati i ne dovodite se u nesvjest
состояния, еще больше ограничив рацион napajanje. едь, смысл в том,
gube na težini, a ne na živcima i zdravlju.

Rezultati izvrsne prehrane su:

• gubitak težine od 5 do 10 kg;
• savršena figura;
• dobro raspoloženje

Рассмотрим фото «до» и «после» соблюдения офигенной
prehrana: