Tiha dijeta Arnolda Ereta – iscjeljivanjeelektroenergetskog sustava

  • 1 Osnovna načela tihe prehrane
    • 1.1 Priprema za prehranu
  • 2 Što možete jesti?
  • 3 Izbornici
  • 4 Ispravan izlaz

Arnold Eret – njemački profesor, istraživač i pisac
očuvanje i ljudsko zdravlje. U dobi od 31 godine, s Arnoldom Eretom
otkriven je kronični nefritis, koji je poznat u Europi
Liječnik je nazvan neizlječiv. Arnold Eret počeo je trenirati
sirovom hranom, vegetarijanstvom i voćnim dijetama, koji se sam liječi
Sam. Njegova otkrića i istrage naknadno je postavio Eret.
knjigu “Sustav iscjeljivanja tihog dijeta”.

Contents

Osnovna načela tihe prehrane

Arnold Erett tvrdi da su sve bolesti, zdravstveni problemi
i prekomjerne težine uzrokovane su štetnim tvarima: otrovima, troskom i
toksina koji su koncentrirani u ljudskom tijelu u obliku
sluz. Таким образом, бесслизистая диета — elektroenergetskog sustava,
s ciljem poboljšanja tijela kroz njegovo potpuno čišćenje
iz sluzi – štetne tvari nakupljene u krvi i tkivima.

Glavna ideja Arnolda Ereta: “Mi smo ono što jedemo.” dnevno
ljudi jedu različitu hranu, ali samo mali dio
koristi tijelu, što znači da je potrebno jesti selektivno.
Arnold Eret vjeruje da proizvodi za stvaranje sluzi nisu
tijelo se u potpunosti probavlja, a iz njihovih ostataka nastaje
sluz koja se taloži u tijelu i dovodi do začepljenja
probavni i krvožilni sustavi. To je nagomilana sluz i
uzrokuje probavne smetnje, pretilost, prijelaz na
akutni oblik bilo koje kronične bolesti.

Osnovna pravila slijepe faze Arnoldove prehrane
Ehret:

  • Nemojte prejesti. Postoji potreba samo za akutnim osjećajem gladi;
  • Treba ga jesti u malim porcijama;
  • Jesti i piti su nespojivi;
  • Jednom tjedno treba vježbati post. Tijekom dana piti
    samo negazirana voda;
  • Isključenje doručka. Ujutro možete popiti samo čašu vode ili
    svježi sok.

Prije nego počnete slijediti glupu dijetu Arnolda Ereta,
morate pripremiti svoje tijelo za nježno povlačenje štetnih tvari
tvari iz tijela i spriječiti ih da uđu u krv.

Priprema za dijetu

Prije nego počnete održavati zdravu dijetu za iscjeljivanje
tijela i mršavljenja, morate proći dvomjesečni trening
(dijeta s niskom sluznicom), podijeljena u četiri faze, svaka od njih
koji traje dva tjedna. Doručak u svim fazama sluznice
dijeta je ista i sastoji se od čaše svježe stisnutog povrća ili
voćni sok.

Pripremne faze prema nečistoj dijeti Arnolda
Ehret:

  • Первый этап — На обед можно съесть немного
    pirjano povrće (repa, krumpir, grah), salata od
    svježe povrće (mrkva, repa, krastavac, rajčica), komad
    mekinje ili kruh od cjelovitih žitarica. Za večeru možete siromašiti sirom
    s voćem i medom, te pire od suhog voća.
  • Второй этап — На обед можно съесть фруктовое
    pire ili pirjane suhe plodove. Nakon 15-20 minuta
    jesti salatu koju Arnold Eret naziva “umutiti” (daje se)
    termin i dalje koriste nutricionisti), a sastoji se od
    isjeckan kupus, mrkva, repa, začinjena povrćem
    ulje. Dopušten je komad kruha od mekinja. Dopušteno za večeru
    jedno pečeno povrće (po želji) i salata od svježeg povrća.
  • Третий этап — В летний период рекомендуется
    koristiti svježe voće, a zimi – sušeno voće, koje može
    dodajte šaku oraha. Za ručak možete pojesti jednu vrstu voća.
    (jabuka, naranča). Dopunite dijetu povrćem (rukolom, špinatom, šparogama),
    ali u maloj količini. Za večeru možete pojesti jedno pečeno povrće i
    porcija salate “umutiti”.
  • Четвертый этап — На обед один вид фруктов или
    suho voće s orasima. Za večeru, možete jesti voće, nakon 15 minuta
    povrće u pečenom ili pirjanom obliku. Dopušten je komad posija.
    kruh.

Za dvomjesečno razdoblje pripreme za neosnovanu dijetu možete
riješite se 5-10 kilograma viška kilograma.

Što možete jesti?

Dopušteni proizvodi s niskom sluznicom i blagim
prehrana:

  • Loše povrće i povrće (špinat, celer, krastavci,
    rajčica, zeleni luk, brokula, rukola, zelena salata, kupus,
    mrkva, repa);
  • Voće (jabuke, kruške, breskve, agrumi);
  • Bobice (trešnja, malina, jagoda, ribiz);
  • Kruh od cijelog zrna;
  • krekeri;
  • Suho voće;
  • Prirodni med;
  • Pročišćena voda bez plina.

Povrće s dijetom bez slijepa može se kuhati, pirjati, peći,
kuhati juhe i juhe od njih. Voće i bobice mogu se konzumirati
i sirovi i pire, smoothie i sok.

Zabranjeni proizvodi s tihim
prehrana:

  • Meso (svinjetina, janjetina, govedina, teletina, meso kunića);
  • Ptica (piletina, patka, puretina, guska);
  • Riba i plodovi mora;
  • Jaja (posebno sirova ili meko kuhana);
  • Brašno i pekarski proizvodi (osobito od pšenice
    brašno);
  • Mliječni i mliječni proizvodi (njihove masti začepljuju krv
    plovila);
  • Matice (dopušteno je koristiti samo u moderiranju
    zimi);
  • Grah, grah, leća, grašak;
  • Sl.

Tako je u ishrani bez slijepa potpuno isključena.
hranu koja sadrži životinjske bjelančevine i. \ t biljnog podrijetla
kao i škrob i zasićene masti.

meni

Tiha dijeta Arnolda Ereta – tjedni izbornik
(doručak, ručak, večera):

utorak:

  • Sok od jabuka;
  • kruške;
  • Salata “Umutiti”.

četvrtak:

  • Sok od mrkve;
  • jabuke;
  • Salata od naribane mrkve.

četvrtak:

  • Sok od rajčice;
  • naranče;
  • Salata od rukole.

utorak:

  • Sok od breskve;
  • šljive;
  • Salata od naribane repe.

petak:

  • Sok od naranče;
  • marelice;
  • Salata bijelog kupusa.

subota:

  • Postom na vodi. Tijekom dana možete u neograničenom vremenu
    količine piju pročišćenu vodu bez plina.

nedjelja:

  • Sok od kruške;
  • jagoda;
  • Brokula.

Ispravan izlaz

Mutna dijeta Arnolda Ereta – Prilično tvrd
oporavak i gubitak tjelesne težine, koji podnose daleko od sila
svima. Za dvomjesečno razdoblje pripreme za neutemeljenu dijetu
Možete izgubiti težinu za 5-10 kilograma, ovisno o početnoj težini
težinu i razinu dnevne tjelesne aktivnosti. Za tjedan dana usklađenosti
impotentan dijeta može riješiti još 5 dodatnih
kilograma.

Kako bi se održao postignuti rezultat gubitka težine, i
čišćenje organizma od toksina je također potrebno
Izlaz iz iscjeliteljskog sustava prehrane. U prvom tjednu odlaska
slijepi način mršavljenja preporuča se promatrati izbornik prvog
faze pripreme za prehranu. Nakon tjedan dana možete postupno ući
jaja (ne više od 1 komada dnevno), kao i mršava riba,
što je bolje kuhati.

Prije nego počnete promatrati Arnoldov sustav iscjeljenja
Eretu za mršavljenje, preporučuje se konzultirati liječnika
nema kontraindikacija zbog sirove hrane i vegetarijanstva
Ne odgovara svima. Mnogi liječnici to sumnjaju
da se sluz nagomilana u tijelu može prouzročiti viškom
težina. Odbijanje proteinske hrane prema Arnoldu Eretu može
dovodi do gubitka mišićne mase i usporavanja metabolizma.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: