Zdrave zalogaje s svježim sirom

Svatko tko gubi težinu svakako mora jesti svježi sir. Ovo je lagani proizvod.
koji sadrži mnogo proteina. To je super za doručak i
za kasnu dijetnu večeru i za lagane obroke.

Danas ćemo kuhati domaće slastice, koje
s čistom savješću, možete jesti između glavnih obroka, a ne
strah od prekida nisko-kalorijske dijete.

Диетический перекус с творогом
Kruh je bolje upotrijebiti za cijelo zrno. Ovaj kruh je već u cijelosti
koji se prodaju u supermarketima, glavno je da se ne miješa s kruhom,
pomiješana s aditivima – grožđice ili sjemenke. Zanima nas
To je cijelo zrno u kojemu se čuva školjka. Često takva
kruh ima riječ “fitness” na pakiranju.

Prvo odlučite što ćete “ispuniti” sendvičima.
Baza je jedna, ali je punjenje odabrano za osobne preferencije,
Glavno je da je to nešto svjetlo ili protein. Rezali smo
rajčice, losos, tikvice, kuhati jaja.

Nemojte se iznenaditi što se tikvice koriste sirovo, ovo mlado
povrće je vrlo nježno i sočno. Ako imate starije tikvice,
Možete ga držati na roštilju ili u pećnici ili zamijeniti krastavcem
ili rotkvica.

Ингредиенты

Mješavina sira s prirodnim omjerom jogurta s niskim udjelom masti
oko 1: 1, u smjesu dodati sjeckani svježi kopar,
pomiješajte. Kao rezultat toga, dobivamo divno korisno širenje.

Творог

Svaku hleb proširite svježim sirom, lagano posolite
sendviče, dodajte crnu ili crvenu papriku.

Хлебцы с творогом

Zatim stavite nadev: losos, sjeckani svježi mladi
tikvice, začinjene solju, kriške rajčice i kuhano tvrdo kuhano
jaja.

Перекусы с творогом

Oko 1 sendvič trebate imati ovo:

– kruh – 5 g; – svježi sir – 5 g; – jogurt – 5 g; – kopar – 1 g; –
punjenje – 5 g punjenja.

Vjerujte mi, ovo je puno bolje za lik nego za kolačić ili
kolačići od medenjaka.

Ovaj recept iz kategorije

Jela od sira

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: